赛事心得/镇西堡超马 赞助他人一路跑无缺高兴!

北京时间2019年1月24日,BODOG博狗报道,记得我前次来跑镇西堡是2016年,其时全部台湾险些快是翌日事后,被霸王级寒流挫折,台湾中部以北海拔500公尺以上险些都下了一场不可能的雪,以是那一年没错咱们在雪中跑超马,不过因为雪着实积聚太快,大会改成在12.5K折返,往返2次50K或是3次75K,是以我只跑了50K实现该次赛事(着实要是真的赛道没被影响,我有生理淮备被接管,因为其时的我并无淮备好面临100K赛事),2019年新的滥觞,我抉择再次搦战这场100K赛事(台湾可以或许算是100K赛事难易水平排名首屈一指的难度)。 报赛事时分跟安缇娜(花系列跑者)一起发起跑这场,也很高兴TRC家属的恩爱小伉俪钰婷跟恩格喜悦收容咱们住他们新竹的爱巢(当晚另有TRC特哥)知心帮咱们办理以及放置早餐跟接送咱们一早去起跑点,太感恩你们伉俪(鞠躬打搅了)话说跑这场100K时分的我已经是差别昔日,也是我第三场100K赛事,但照旧不可忽视这场数高难度的赛道,我的计划是照旧有望可以或许在入夜以前回到尽头,估计12小时高低(下昼5点摆布回归),看看天色算是对跑者很舒适的温度,心裡宁神很多...戴上防风外衣即可。 起跑:开赛后!我没有挤到最前方,抉择跟著部队进步,这也是幸免过分暴衝,归正一滥觞即是上坡,连续提示本人莫贪速...跑出去还真黑,一起险些没路灯,还好是在部队裡一起跑,以是没有看不到路的题目,我没多戴照明灯具,惟有警示灯另有tony chen长颈鹿年老研发的发光环保水杯当警示用(挺保举大师去买的)。 刚滥觞前20K的坡大师都冷静垂头跑..没甚么风物可看,但让我真的追念起那年的雪景,记忆犹新...百年难遇啊!被我赚到...经历第一段的高低坡后,看著54K选手折返点,心裡有点想飘走了...再来第二段上坡时分滥觞要调解一下了,真的会耗光真气,只好跟著部队用走的...走真的,大师都走....跑没几步也只能走,看来只能转变计谋走上坡跑下坡了...否则回程奈何来就奈何且归..不可提早用光肌力。(归正就走...不错风物就自拍一下解忧吧!沿途拍了几张照上传FB也算是跟大师报个安全) 40K中继站:(着实到这是末了改换里程的点,这场可以或许在这抉择100换80,我着实真的有点心动遥想换,赛后听说快要300多位百K选手改换80,而我照旧想起了这四个字#勇者无惧 连续往前推动)上到这算是一个大型补给站,看到先辈丽山长跑的会长钢哥,太高兴了!他问我要喝甚么...因为我跑到左手发麻,不晓得是走太久冷掉了以是股栗,以是跟钢爷要了一点点高梁酒再吃点热稀饭跟汤(2016那年下雪钢爷也是给我杯蔘龙药酒+热薑茶才顺当跑完那年雪地超马,谢谢钢爷),补给好统统淮备末了10K末了一段高低坡~GO! 说是GO...着实照旧走,走到至心不骗超厌世...并且算算光阴,还不可逐步走,否则怕进度掉队太多,大多是小步快走形式~ 50K折返点:奈何到这段的,追念起来彷佛走险些佔了大多光阴,着实不敢跑,真怕没膂力回程,因为回程再来一次三个高低坡,文打到这,我想无法用笔墨描述那种煎熬与体魄上的压力,不过跟折返点的看版合影后无悔了...摒挡美意情,回程了...又滥觞上坡了,滥觞当真浏览这裡的好风物..看在眼裡心在哪呢?心裡惟有空可以或许描述~再想甚么?就真的放空了...当下惟有呼吸声的伴随。(#跑百公里马拉松真的要学会跟本人自力自处乃至要放空统统别异想天开) 回程:奈何来就奈何且归,以是回程方才的下坡造成上坡上坡造成下坡,回到以前40K处到这里程已经是实现约60K,也是制高点!整理好本人,固然是别饿著吃吧~而后我摒弃了中继点的转换袋内的器械,抉择干脆上路...因为不想铺张光阴了,怕脱下鞋子就抽筋更怕穿不上鞋...深呼吸!再上...这段是下坡...更不可跑太凶,因为另有一个大坡要上直到宇老观景台处,走走跑走走跑形式...走照旧比跑多,过程当中本地原住民以及小孩子都超热心,一起喊加油...更爽的事, 看到大师一窝蜂挤到一个摊位上拿吃的,我困惑~这裡没补几点啊! 原来是本地美食宇老臭豆腐,我也拿了一块,边吃还在想这老板奈何辣么大气...免费给跑者吃,回到出发点后才晓得原来是邵先生跟几位先辈给了钱请老板炸给选手们吃,着实太感恩了...54K的选手就没有这报酬喔!想吃的记得要晋升里程80/100K就有时机吃到...太高兴了!甘旨。谢谢邵先生80K(末了滥觞回程下坡):一起上着实天色还可以或许,要紧没有颳风,以是有凉意但不到严寒,末了到达约黄昏4点多,山岚下来环绕跑者,昏黄到路都快不见了,有人说美极了...但当赛道上惟有你,惟有诡异吧!让我想起了一个影戏#默然之丘哈!看吧...回程精力都来了,滥觞异想天开..总之!就快跟上跑者,我不想烙单阿(阿谁看护们别来追我)...... 末了一段下坡滥觞赶进度,有时机在入夜前回归,但这时分状态题来了,看到一个谙习的身影在边走边饮泣,我停了下往返头看了一下她,原来是分解的跑者,不是很熟加过脸书密友也是来台中故乡的人,我问他奈何了~他说ITB爆发,痛到走下坡都很难受,他怕无法完赛以是疼痛,我立马以后跟背面的跑者喊:谁有带止痛药拜託...增援一下!就辣么恰好,有三位跑者过来供应协助,在她吃下药后,我跟他说:如许吧~归正我这场原来我就没要拼结果,我本人能按进度到这且归尽头也差未几12小时摆布,一起且归也顶多13小时多光阴充足,那就让我带你一起回尽头吧!(原来跟我说请我不消理她,但我想当下他最必要的是这个,放心的气力)。 想起先我也有几场赛事也是被协助者,现在我也有才气更要当令供应协助,何况照旧故乡来的跑者,同亲不消多说的...等她止痛药效爆发,咱们就滥觞末了16K的下坡长跑...我跑在他前方帮他挡挡风,趁势压速率不可快6分半摆布的速率,我忧虑太快会让她撑不住,一起提示转弯绕外道不要切内到不要让膝盖累赘更重,再者她也提到脚已经是有洪水泡,更要压稳..这时分更要饰演好稳稳的(#私家Pacer使命上身),接续以后看她的状态,提示进水站以及上坡休整等进度,一起跟他小聊了一下,果断她是个很自力敢于搦战的女孩,她都本人跑没有跟团,也跑了好几场赛事跟超马,这毅力真的很壮大....加倍深我的义务,我跟他说:「我必然要带你回归完赛,决不让你残念」。 末了到达了末了2K入夜到不可,我开启了我的警示灯,请她跟紧...一起他也没摒弃,紧跟从...就如许咱们一起跑回归了,完赛光阴13小时29分32秒。高兴击掌... 能本人完赛是自我搦战,能当令在才气局限内协助协助别人才是我更想要的,以是我更要晋升本人,记得蜘蛛人第一集影戏中,他的叔叔在死以前已经是跟他说过:with great power comes great responsibility. 我想这即是我更想变强的来由!谢谢!镇西堡100K超马赛让我体验融会良多,从前有人提过到老要有个心灵寄託去信教,我呢?我也有...信的是行动教:「主修:长跑!」任何事物当真去体悟都是修行的一种...不是外表的动静,而是因动静而去内化心灵。我喜好这种修行...连续有规律的锻鍊淮备下一场赛事。更多热点新闻尽在BODOG博狗 http://www.zhoushan-china.com/

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